Translate

ruafsqamarhyazeubebnbsbgcacebnyzh-CNzh-TWcohrcsdanleneoettlfifrfyglkadeelguhthahawiwhihmnhuisigidgaitjajwknkkkmkokukylolalvltmkmgmsmlmtmimrmnmynenopsfaplptparosmgdsrstsnsdsiskslsoessuswsvtgtatethtrukuruzvicyxhyiyozu

Пили

Орех Пили - калорийность и свойства.

Орех Пили

Калорийность: 719 кКал.

Энергетическая ценность продукта Орех Пили (Соотношение белков, жиров, углеводов):

Белки: 10.8 г. (~43 кКал)

Жиры: 79.55 г. (~716 кКал)

Углеводы: 3.98 г. (~16 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 6%|100%|2%

Орех Пили: свойства

Пищевая ценность | Витамины | Минеральные вещества | Коктейль Формула 1

 

Орех Пили или Канариум филиппинский представляет собой вид тропических деревьев, которые относятся к семейству Бурзеровые. Родиной растения считаются Филиппинские острова, откуда орех Пили распространился на территорию других государств Юго-Восточной Азии. Орехи Пили издавна употребляют в пищу коренные жители Филиппин и других стран произрастания растения.

Для большинства наших соотечественников орех пили все еще остается экзотическими плодами, о которых многие даже и не слышали. Однако, не многие знают, что и в наших широтах можно отыскать в свободной продаже продукты питания, в состав которых водит орех Пили. Съедобные плоды растения канариум филиппинский используют в процессе изготовления кондитерских изделий, а чаще всего шоколада.

Орехи Пили можно употреблять в пищу в свежем виде, а также подвергать продукт термической обработке. В настоящее время ученым известно свыше шести сотен различных видов растения канариум филиппинский. Плоды растения состоят из мякоти, внутри которой располагается скорлупа. Изначально орехи Пили освобождают от мякоти и сушат естественным способом при помощи солнечных лучей.

Стоит обратить особое внимание на витаминно-минеральный состав орехов Пили, который содержит значительное количество разнообразных незаменимых для человека соединений. Химический состав ореха Пили содержит такие витамины как А, В, С, а кроме того РР. Также состав ореха пили обогащен цинком, фосфором, кальцием, марганцем, калием, железом и натрием.

Ко всему прочему, орех Пили относится к высоко питательным продуктам питания. Калорийность 100 грамм ореха Пили достигает 719 Ккал. Состав ореха Пили содержит большое количество природных жиров. Орехи пили перерабатывают для получения ценного растительного масла, которое содержит в своем составе большое количество незаменимых для человеческого организма жирных аминокислот. Орех Пили считается природным источником кислот типа Омега-7, а также Омега-9.

Эти кислоты положительно воздействуют на иммунную систему человека. Помимо того, орех пили содержит в своем составе мононенасышенные кислоты, которые участвуют во многих жизненно важных процессах, постоянно происходящих в организме человека. Мононенасыщенные жирные кислоты помогают организму человека бороться с инсулиновой устойчивостью. Благодаря этому снижается риск развития такого серьезного заболевания как сахарный диабет.

В результате научных исследований было установлено, что регулярное употребление в пищу орехов Пили помогает предотвратить возникновение рака молочных желез у женщин. Помимо того, содержащие в составе ореха Пили соединения способны блокировать ген, который отвечает за возникновение злокачественных раковых опухолей в организме человека. Стоит отметить, что даже скорлупу орехов Пили люди используют как косметическое и горючее средство.

 

Пропорции продукта. Сколько грамм?

 

Вес
 
в 1 штуке 20 граммов

Пищевая ценность

 

Зола
2.91 г
Вода
2.77 г

Витамины

 

Витамин C
0.6 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота)
60 мкг
Витамин B6 (пиридоксин)
0.115 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0.479 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.093 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.913 мг
Витамин A (A)
41 мг
Витамин PP
0.519 мг

Минеральные вещества

 

Цинк (Zn)
2.97 мг
Медь (Cu)
0.958 мкг
Марганец (Mn)
2.313 мг
Железо (Fe)
3.53 мг
Фосфор (P)
575 мг
Натрий (Na)
3 мг
Магний (Mg)
302 мг
Кальций (Ca)
145 мг
Калий (K)
507 мг

Коктейль Формула 1 Орех Пили

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить