Translate

ruafsqamarhyazeubebnbsbgcacebnyzh-CNzh-TWcohrcsdanleneoettlfifrfyglkadeelguhthahawiwhihmnhuisigidgaitjajwknkkkmkokukylolalvltmkmgmsmlmtmimrmnmynenopsfaplptparosmgdsrstsnsdsiskslsoessuswsvtgtatethtrukuruzvicyxhyiyozu

Вы находитесь здесь:

Секретный элемент победы

Секретный элемент победы

В современном спорте для улучшения спортивных показателей используются в качестве дополнительного питания продукты повышенной биологической ценности, например, протеиновые коктейли, витаминно-минеральные комплексы, растительные адаптогены. Адаптогены выполняют особую роль в спортивном питании.

Адаптоген – производное от слова «адаптация» (приспособление). Применение адаптогенов позволяет организму приспособиться к неблагоприятным факторам внешней среды, имеющим физическое, биологическое или химическое происхождение (перепады температуры, радиация, недостаток кислорода, большая физическая или умственная нагрузка). Адаптогены обладают способностью регулировать состояние центральной нервной системы, оптимизировать обменные процессы в тканях (их регуляция становится более точной и быстрой), повышают тонус организма, его работоспособность и усиливают его пассивную экологическую защиту.

Главная роль адаптогенов в спортивном питании – способствовать накоплению гликогена – основного горючего для мышц. Мышечная работа при применении адаптогенов совершается с меньшими затратами засчет повышения доставки кислорода к тканям. Повышая приспособляемость организма к большим физическим нагрузкам, адаптогены способствуют росту спортивных результатов, повышают мышечную силу и силовую выносливость. Энергетическое действие адаптогенов создает прилив энергии и положительно влияет не только на качество тренировок, но и на их длительность. Еще одна важная функция адаптогенов – ускорение восстановления организма после объемных физических нагрузок. Организм быстрее нейтрализует «токсины усталости» - молочную и пировиноградную кислоты - и улучшает усвоение аминокислот после тренировки. Благодаря всем этим свойствам применение адаптогенов в спорте помогает решать поставленные тренировочные задачи.

Лимонник китайский (Шизандра) относится к группе растительных адаптогенов и по праву вошел в золотой фонд фармакологии. История его применения насчитывает многие тысячелетия. Чудодейственные эффекты лимонника китайского уже давно были замечены китайской традиционной медициной. Отличительное свойство лимонника – его наибольшая способность (по сравнению с другими растительными адаптогенами) тонизировать организм и стимулировать центральную нервную систему, тем самым повышая умственную и физическую работоспособность. Лимонник китайский особенно необходим в соревновательный период, когда требуется мобилизация всех сил организма.

Основной акцент моих научных исследований строился на динамике физической работоспособности при добавлении к рациону лимонника китайского. Исследования показали, что специальная тренированность тяжелоатлетов возрастает в среднем на 15-20%; общее физическое и психоэмоциональное состояние улучшается и стабилизируется независимо от внешних условий. Исходя из проведенных исследований, были разработаны рекомендации для киевской сборной по тяжелой атлетике по включению лимонника китайского в программу питания спортсменов. В результате впервые 6 спортсменов команды выполнили нормативы мастера спорта Украины.

Объективным преимуществом продукта «Шизандра Плюс» от Herbalife в отличие от производственного спиртового раствора экстракта лимонника китайского является ее таблетированная форма. Естественно, свойства лимонника китайского по укреплению иммунитета, повышению работоспособности и стрессоустойчивости организма будут полезны не только тяжелоатлетам, но представителям любого вида спорта и всем, кто живет в напряженном ритме жизни. Рекомендуется сочетать использование «Шизандра Плюс» с использованием антиоксидантной добавки «Роуз Окс» от Herbalife.